2023-07-20から1日間の記事一覧
最後は筋肉だ! 筋肉は使ってあげないと拘縮する。 また、力が入ってばかりいると凝ってきて硬くなる。 その状態を長年放っておくと、凝りがひどくなり気分が悪くなることもある。 今までは筋肉を軽く揉んだりさすったりするようなマッサージを自分でやって…
最後は筋肉だ! 筋肉は使ってあげないと拘縮する。 また、力が入ってばかりいると凝ってきて硬くなる。 その状態を長年放っておくと、凝りがひどくなり気分が悪くなることもある。 今までは筋肉を軽く揉んだりさすったりするようなマッサージを自分でやって…